Zwanger en sporten bij Flexifit
Wij bieden lessen aan speciaal voor zwangere en postpartum vrouwen! De lessen zijn te volgen met de strippenkaart speciaal voor de FitZwanger & FitMama lessen.
De FitZwanger & FitMama lessen zijn iedere week op donderdag van 19.30 tot 20.30 uur. Wanneer het wat drukker is in de les zullen wij een extra uur toevoegen van 18.30 tot 19.30 uur. Houdt hiervoor de online agenda in de gaten!
Ben je zwanger en wil je tijdens de zwangerschap blijven werken aan je belastbaarheid en fitheid? Lees dan hieronder verder over het FitZwanger traject bij Flexifit!
Je traint bij ons altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut en/of gecertificeerde pre- en postnatale trainer.
Aanmelden voor FitZwanger?
Aanmelden voor dit sporttraject kan via de receptie van Motus.
Je kunt op elk moment starten! Plan een intake in bij Roos of Mariska en zij helpen je verder.
Ook na de zwangerschap kun je bij Flexifit op een goede en verantwoorde manier fitnessen. Klik op de button voor meer informatie over ons Mamafit traject voor na de bevalling.
Actief bewegen
Sporten tijdens en na de zwangerschap is erg belangrijk voor jou en je baby. De zwangerschap, de bevalling en het leven als moeder vragen veel van je lichaam. Actief blijven bewegen en werken aan je algehele conditie en spierkracht dragen bij aan een fitte zwangerschap en een sneller herstel na de bevalling.
Actief bewegen heeft een positief effect op je energieniveau, de nachtrust, de bloedsuikerspiegel, het algemeen welbevinden en ook op vele andere zwangerschapskwalen.
Intakes en trainingsschema’s
De intakes voor het sporttraject worden gedaan door onze collega’s Roos (bekkenoefentherapeut) en Mariska (bekkenfysiotherapeut). Ook de trainingsschema’s, speciaal op jouw wensen en behoeften afgestemd, worden gemaakt door onze deskundige collega’s.
Klachten of ongemakken
Tijdens het sporttraject zijn er korte lijntjes, waardoor wij altijd snel kunnen schakelen bij eventuele klachten of problemen. Uiteraard is het altijd mogelijk om een extra afspraak in te plannen bij Mariska of Roos tijdens het sporttraject.
Intake
Samenwerking met Motus Fysiotherapie
Ben je zwanger en wil je bij ons komen sporten? Om er zeker van te zijn dat je mag sporten en goed kunt bewegen wordt de intake gedaan door oefentherapeute Roos Brandse. Deze intake wordt vergoed door de verzekering als je hiervoor verzekerd bent.
Wanneer je (nog) niet belastbaar genoeg bevonden bent door Roos of Mariska, kunnen zij met jou een persoonlijk traject ingaan. Dit traject wordt vergoed door de zorgverzekeraar, indien voldoende verzekerd.
Bij Flexifit train je binnen een multidisciplinair centrum, dit betekent dat we korte lijnen hebben met onze collega’s. Heb je last van zwangerschapskwalen of andere ongemakken, wij kunnen je snel doorzetten naar de juiste persoon binnen ons team.
Aanmelden voor dit traject van Flexifit & Bekken en Balans?
Aanmelden kan via de receptie van Motus. Plan een intake in bij Roos of Mariska, zij doen de intake en bepalen op welk niveau je instroomt.
Je kunt op elk moment starten!
De intakes worden vergoed door de zorgverzekering, mits hiervoor verzekerd. Wanneer je (nog) niet belastbaar genoeg bevonden bent door Roos of Mariska, kunnen zij met jou een traject ingaan. Dit traject wordt vergoed door de zorgverzekering, wanneer je hiervoor verzekerd bent. Het sporttraject bij Flexifit en de informatieve thema avonden worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.