Aanbod Flexifit
Wilt u weten wat wij nog meer voor u kunnen betekenen, naast het medisch fitness?
Hieronder leest u het!
Cursus Valpreventie
‘Stap veilig de toekomst in’
Bent u de laatste tijd ook wat onzeker en bang om te vallen? Nu u wat ouder wordt raakt u wellicht wat meer uit balans en heeft u het gevoel van minder kracht. Samen met Jolanda Drewes organiseert Flexifit een cursus Valpreventie bij Motus in Hattem.
De nieuwste cursus start op 1 februari 2024 en is elke donderdag van 10 tot 11 uur. U kunt zich nog aanmelden en instromen tot 15 februari!
Bootcamp
Wat is bootcamp?
– buiten sporten in Hattem
– trainen met lichaamsgewicht
– workout voor het hele lichaam
– combinatie van kracht en uithoudingsvermogen
– fitness op je eigen niveau
– kleine groepen
– diverse data, houdt de website en Trainin in de gaten
Bootcamp meedoen?
Voor 7 euro per bootcamp doet u al mee! Vaker meedoen? Een strippenkaart voor 5 keer bootcamp kost 32,50. Klik op de button hieronder om u aan te melden voor een bootcamp.
Zwangerfit en Mamafit
Actief bewegen
Sporten tijdens en na de zwangerschap is erg belangrijk voor jou en je kindje. De zwangerschap, de bevalling en het leven als moeder vragen veel van je lichaam. Actief blijven bewegen en werken aan je algehele conditie en spierkracht dragen bij aan een fitte zwangerschap en een sneller herstel na de bevalling.
Wil je blijven werken aan uw belastbaarheid en fitheid, tijdens en na de zwangerschap? Binnen het multidisciplinair team van Motus staan we voor je klaar.
Zwangerfit en Mamafit
- Je kunt op elk moment starten
- Je traint op tijden die jou het beste uitkomen binnen het rooster van Flexifit
- Je schema bestaat uit de juiste oefeningen voor tijdens en na je zwangerschap
- Altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut en fitnesstrainer
- Gezellige en informatieve thema-avonden