Cursus Valpreventie
'Stap veilig de toekomst in'
Bent u de laatste tijd ook wat onzeker en bang om te vallen? Nu u wat ouder wordt raakt u wellicht wat meer uit balans en heeft u het gevoel van minder kracht. Samen met u kunnen wij zorgen voor bewustwording voor vallen, opstaan en balans.
Wilt u zich aanmelden voor de cursus Valpreventie, In Balans eind van het jaar? Bel de buurtsportcoaches van HUB Hattem op 038-4432880 of laat uw naam en mailadres achter zodat zij contact met u kunnen opnemen.
Wat is valpreventie?
In de cursus bij Flexifit in Hattem worden diverse aspecten behandeld van de cursus In balans. De cursus is een combinatie van kracht- en evenwichtsoefeningen, waarbij u zich aan het begin van de cursus kunt vasthouden, maar aan het eind van de cursus stevig op 1 been kan staan. U gaat bij deze cursus niet leren hoe u moet vallen, daarvoor kunt u bij de judo-club terecht. We gaan onder andere kijken of u op de grond kunt komen zitten, om daarna weer met beide benen op de grond te komen staan.
Data
De cursus Valpreventie start op dinsdag 7 oktober 2025 en is 10 weken elke dinsdag en vrijdag van 9 tot 10 uur. Elke vrijdag sluiten we gezellig af met een kopje koffie!
De cursus is bij De Notenhof in Hattem, aan de Sparrenlaan 3A. Er is voldoende parkeerruimte bij De Notenhof.
Kosten en vergoedingen
Voor de cursus vragen wij een eigen bijdrage van 75 euro, welke voorafgaand aan de cursus voldaan moet worden.
De cursus wordt helaas niet in alle gevallen vergoed vanuit de zorgverzekeraar, u kunt dit navragen bij uw eigen zorgverzekering en indien mogelijk moet u de cursus zelf indienen bij uw zorgverzekeraar.
Aanmelden
Wilt u deelnemen aan deze cursus in het najaar van 2025, dan horen we het graag zo snel mogelijk. U kunt zich hieronder aanmelden. Er zijn 12 plekken beschikbaar en vol is vol. Na aanmelding zal HUB Hattem met u contact opnemen betreft uw aanmelding.
Bij aanmelding is deelname niet zeker. Het kan zijn dat u, na de metingen van HUB Hattem, uitkomt in een laag valrisico. U kunt dan blijven bewegen en een sport na keuze beoefenen. Ook kan het zijn dat u een hoog valrisico heeft. Dan kunt u, indien gewenst, contact opnemen met onze collega Jolanda. Zij kan voor u een advies op maat maken.