Cursus Valpreventie
'Stap veilig de toekomst in'
Bent u de laatste tijd ook wat onzeker en bang om te vallen? Nu u wat ouder wordt raakt u wellicht wat meer uit balans en heeft u het gevoel van minder kracht. Samen met u kunnen wij zorgen voor bewustwording voor vallen, opstaan en balans.
De nieuwe data voor de cursus van 2024 zijn bekend! Wilt u zich aanmelden? Laat uw naam en mailadres achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.
Cursus Valpreventie
In de cursus worden diverse aspecten bijeengevoegd van de cursus Otago en de cursus In balans. Het Otago-programma is ontwikkeld in Nieuw-Zeeland en is een combinatie van kracht- en evenwichtsoefeningen, waarbij u zich aan het begin van de cursus kunt vasthouden, maar aan het eind van de cursus stevig op 1 been kan staan. U gaat bij deze cursus niet leren hoe u moet vallen, daarvoor kunt u bij de judo-club terecht. We gaan onder andere kijken of u op de grond kunt komen zitten, om daarna weer met beide benen op de grond te komen staan.
Samenwerking met Jolanda Drewes
Jolanda stelt zichzelf even aan u voor: Ik ben Jolanda Drewes-Keuning en sinds 1986 fysiotherapeut. In 2014 heb ik de opleiding geriatrie-fysiotherapie afgerond en sindsdien vooral met de oudere mens aan het werk. Ik heb diverse scholingen valpreventie gevolgd. Graag help ik u verder.
Data
De cursus 2024 is elke donderdag van 10 tot 11 uur en start op 1 februari. Op donderdag 1 februari zal Jolanda, samen met Randy, de eerste metingen gaan doen, om te kijken of de cursus bij u past. Op donderdag 8 februari zal de daadwerkelijke cursus starten. De cursus duurt 12 weken en loopt tot en met donderdag 25 mei.
Kosten en vergoedingen
Voor de cursus vragen wij een eigen bijdrage van 125 euro.
De cursus wordt helaas niet in alle gevallen vergoed vanuit de zorgverzekeraar, wat in eerste instantie wel gecommuniceerd werd door de zorgverzekeraars. Alleen wanneer u een hoog valrisico heeft, zal een advies op maat in de meeste gevallen vergoed worden.
Hierom raden wij u aan om op donderdag 1 februari langs te komen voor een meting.
Aanmelden
Wilt u deelnemen aan deze cursus in 2024, dan horen we het graag zo snel mogelijk. U kunt zich hieronder aanmelden. Er zijn 10 plekken beschikbaar en vol is vol.
Bij aanmelding is deelname niet zeker. Het kan zijn dat u, na de metingen van Jolanda, uitkomt in een laag valrisico. Dan kunt u gewoon blijven sporten bij Flexifit en hoeft u niet deel te nemen aan de cursus. Ook kan het zijn dat u een hoog valrisico heeft. Jolanda zal dan een advies op maat voor u kunnen maken, indien gewenst.